Semoga tidak terjadi ya, Kawula Muda
Kehidupan manusia tentu dipenuhi oleh beragam peristiwa. Tidak melulu soal bahagia, beragam peristiwa serta kejadian dalam hidup terkadang menyedihkan.
Setiap orang tentu memiliki cara berbeda saat menghadapi peristiwa yang menyedihkan. Tidak jarang, kejadian yang sedih dapat mengguncang psikis seseorang hingga membuat stres.
Meski selalu berbeda-beda, penelitian yang dilakukan oleh T.H. Holmes dan R.H Rahe dalam The Social Readjustment Rating Social merangkum sejumlah kejadian yang paling membuat stres dalam hidup.
Tidak hanya menyedihkan, kejadian dan peristiwa tersebut menjadi faktor stres tertinggi seseorang loh, Kawula Muda.
Adapun, kejadian sedih ini diukur melalui Skala Peringkat Penyesuaian Sosial (SRRS). Skala yang dikembangkan oleh para peneliti kemudian menilai tingkat stres dengan melalui skala 0-100.
Semakin tinggi skala, maka semakin tinggi pula tingkat stres yang dirasakan dan harus dihadapi oleh individu. Penelitian yang menggunakan metode survei ini menunjukkan jika kematian pasangan hidup menjadi kejadian paling menyedihkan dengan skala stres tertinggi.
Bahkan, kematian pasangan hidup mencapai skala 100 poin, Kawula Muda! Tidak hanya kematian, simak 15 peristiwa atau kejadian yang paling membuat stres dalam hidup menurut penelitian.
1. Kematian pasangan dengan skala stres 100
2. Perceraian dengan skala stres 73
3. Perpisahan perkawinan dengan skala stres 65
Sebagai catatan, perpisahan perkawinan berbeda dengan perceraian. Perpisahan perceraian adalah peristiwa di mana pasangan dalam hubungan pernikahan tidak lagi tinggal bersama tanpa bercerai. Bisa dikatakan, peristiwa ini merupakan langkah awal dari perpisahan atau perceraian, Kawula Muda.
4. Hukuman penjara dengan skala stres 63
5. Kematian keluarga terdekat dengan skala stres 63
6. Cedera atau penyakit pribadi dengan skala stres 53
7. Pernikahan dengan skala stres 50
8. Dipecat dari pekerjaan dengan skala stres 47
9. Rekonsiliasi perkawinan dengan skala stres 45
10. Masa pensiun dengan skala stres 45
11. Perubahan keadaan kesehatan anggota keluarga dengan skala stres 44
12. Kehamilan dengan skala stres 40
13. Kesulitan seks dengan skala stres 39
14. Mendapatkan anggota keluarga baru dengan skala stres 39
15. Menyesuaikan bisnis kembali dengan skala stres 39
Kawula Muda, itulah peristiwa dalam hidup dengan tingkat stres yang tinggi. Apa pun peristiwanya, semoga bisa terlewati ya, Kawula Muda!